Taakaro Hakinakina Wahine
-
Tarau Whakangungu Whakangungu Hakinakina Wahine
He Hoahoa Peke Peke Kei Runga I Te taha Mauī Mo Te Kawe ngawari. Ko nga Maama hiriwa Hiriwa e mau ana ki te taha maui me nga taha matau o te Kiriata Whakamuri, Na Te Mahi Whakahaere I Te Po He Whakaaturanga Whakaata Kia Maama Te Haumaru O Te Haakinakina. He Moko Panui Whakawhiti Kei Raro I Te Le -
Ko nga Hakinakina Iti o nga Wahine ka huti i nga tarau yoga whakapakari tinana
Ko nga tarau tapatapahi he pai ake, he rorotu ana i te raumati He pai ano mo te Taangata Tohi, Poto, momona me te angiangi. Ko te mau i enei tarau e ahua angiangi ana koe, e roa ana hoki. Kia Kaha te Hakinakina! Hoahoa Peke Iti Iti I Te Paha Mo Te Kawe Maamaha E Whakauru Ana Hoahoa -
Ko te Tihi Tihi Whakangungu Hakinakina Whakangungu Tinana a Te Wahine
Kua Whanui ake te Reihi Patu Piihi, Mahi Haumaru Ake, Kaore E Whakakaa Te Mio -
Tarau Yoga Tarau Ngawha Wahine
Whakauru i nga Tinana Tinana, Hoahoa Raina Hiko Pai, Tohu Ana i Nga Pihi Peach Tihi Ka Tono Te Paha, Ka Tino Angiangi, Whakauru Ma te Kore he Tohu, Ka Takai Pai Me Te Kore Te Taamaha Zipper I Runga I Te Tuara o Muri, Hoahoa Raina Maama-Taatahi Maamaa, Maamaa Ana Whatu Hoahoa Peke Kore, Whainga Putu Puri Hoki, Energ -
Potae Hakinakina Hakinakina Ngawahine
Taakaro Tino Rawe Te Patu Elastic, Piki i te Hoahoa Tae Whakaahoaho me te Putanga Maamaa, Whakaara I Te Tinana Pakari, Wa Mahi, Waa Te Tika Maau. -
Tarau Yoga Hakinakina Tuturu Wahine
Ma Te Paha Whanui Ka Pai Te Taka I Te Ngako Ki Te Peke, E Tino Ana Te Whakaheke i te Porowhita Peke. He Peke Peke Kore e kitea i runga i te hope o muri mo te kawe ngawari i nga taonga iti e tuia ana nga tihi i runga i nga waewae, huatau, ataahua hoki -
Te tarau poto e rua whatu
Te Whakahoahoa i te Hoahoa Tae I Runga I Te Waeru Hei Whakarei Tonu i te Kino o te Ahua, Ka Wehea Te Hemi Ki Nga Huri Hei Hanga I Te Hanga Hiku Pai Ake E Tika Ana Te Kawe I Teia Kakano, Ko Nga Papanga I Roto I Kohia Te Laser, He Maama Whakaata Whakaoho -
Wahine e whatu raima roroa
Poto hakinakina Anti-Flash he maama i whatu i nga papanga hakinakina kikii i te whitiki kanapa pai, he pai ake i te waa e korikori ana, kaua e ngawari -
Ko te Taakaro Hakinakina Tere-Tere, Potae Tenehi, Potae Rere, Potae Hakinakina Rita Rangatahi
Nga Pihi Ataahua, Nga Taakahu Whakakorekoreko e Rerereke ana i te Tae Tae, e Whakaaturanga Ana i te Kakano, Ko te Hiku Hiko Kiki, Ko nga Patua Ataahua e whakaatu ana i nga Hoiho Roroa mo nga Haumaru Haumaru Hoahoa Hei Aukati i te Whakaaturanga. -
Ko nga Tarau Yoga Tapahia a nga Wahine he mea whakairo
Nga Pihi Ataahua, Nga Taakahu Whakakorekoreko e Rerereke ana i te Tae Tae, e Whakaaturanga Ana i te Kakano, Ko te Hiku Hiko Kiki, Ko nga Patua Ataahua e whakaatu ana i nga Hoiho Roroa mo nga Haumaru Haumaru Hoahoa Hei Aukati i te Whakaaturanga. -
Ko te Taakaro Hakinakina Tere-Tere, Potae Tenehi, Potae Rere, Potae Hakinakina Rita Rangatahi
Hoahoa Rua-Tekau mo te aukati i te whakaaturanga, kia tino karo i te whakama, ka neke haere noa, ka pokea te hope ki nga papanga rereke, he iti-matua kaore e ngaro nga whakaaro. -
Ko nga Hakinakina Hakinakina Hakinakina Poti Whakakapi i te Ra Hakinakina
Matapihi i te Raumati, Manawatawha Te Haumaru o Te Ra Me Te Karapu Whakatupato Uv Me Te Anti-Uv, Upf50 + Kaore koe e mataku ki te Maama o te Ra, Te aukati pai i nga Hihi Ultraviolet Hanga Panui Whakaaturanga Whakapao
